【弥香养生堂】冬天的选择

冬季袭来，白天越来越短，黑夜笼罩的时间越来越长，我们周围的空气需要增添更多能激发活力的东西。香薰就是不错的选择。

冬季里，比较典型的精油有橘类精油，木质精油，松脂类精油。如橘类精油，激发人的活力，消除冬天里昏昏欲睡的感觉。 取5滴姜精油，5滴肉豆蔻，10滴肉桂，25滴丁香，10滴柠檬，10滴佛手柑精油，45滴甜橙精油，将这些精油混合，调制成复方精油。 使用时，每盎司热水中加入12滴精油，然后让精油的味道在空气中慢慢的弥漫开去。 此外，也可以在房间空气加湿器中滴上几滴精油。橘类精油与辛香类精油混合，橘类精油能恢复人的活力，辛香类的精油（如姜，肉桂，豆蔻，丁香）抵御冬季里无精打采。

木质精油适合老化、干燥及缺水皮肤，具镇静特质，能安抚神经紧张和焦虑，使人放松，带来祥和的气氛，令人增加充实感，放松全身等，特别适合在练瑜伽、冥想时熏香，能够快速进入放松状态。具催情特性，高效补肾，松弛神经，改善性冷淡。如：檀香精油。

松脂类精油对肌肉和骨骼系统的效果最出名。因为它有止痛和暖身的特性，有助于风湿痛、痛风、神经痛、坐骨神经痛和一般性的肌肉酸痛。促使体内排