弥香香薰：消除恐惧感的精油配方！简单易学

缓解压力_抗抑郁的香薰精油配方

精油渐渐的进入我们的生活，如何正确的使用精油来做香薰呢，今天，小编就为大家来介绍哦！

1、 消除恐惧感的精油配方

配方1

葡萄柚（3滴）+佛手柑（2滴）

配方2

快乐鼠尾草（2滴）+罗马洋甘菊（2滴）+岩兰草（1滴）

配方3

檀香（3滴）+甜橙（2滴）

配方4

快乐鼠尾草（1滴）+乳香（2滴）+茉莉/橙花（2滴）

消除恐惧感精油的使用方法从上述的精油配方中选择一种配方，然后再从下列方法中选择一种你所喜欢的精油使用方法来使用你的复方精油。

①吸入法把4倍你所选择的精油配方（20滴），滴入深色的精油瓶中，晃动精油瓶使复方精油充分混合。在香薰炉中滴入适量的复方精油，进行熏香。你也可以在面纸或手帕上滴入适量精油，或者嗅一下精油瓶口。

② 沐浴法沐浴的时候，把1倍你所选择精油配方（5滴）滴入洗澡水中。

③ 按摩法把2倍你所选择精油配方（10滴）加入30ML的基础油中，调理成按摩油，用来涂抹全身。

④喷洒法在喷雾瓶中加入45ML的蒸馏水或者纯露和45ML的酒精，再把6倍你所选择精油配方（30滴）滴入喷雾瓶中，充分的混合。你也可以省略酒精把蒸馏水或者纯露加到90ML，而酒精有助于空气中的香气更持久。

二、舒缓和放松的精油配方

舒缓放松的精油配方：罗马洋甘菊（10滴）+薰衣草（5滴）+基础油（30ML）

使用方法：把上述精油和基础油混合。使用该复方精油轻轻按摩脚部，会让人感觉平静。用这款配方按摩你的脚步也能让你感到愉快。

3、 【冬季】抑郁症的精油配方

冬季的大地缺少绿色，天空也是灰色的，到处都是冰雪覆盖的世界，活动减少和寒冷的气温，会让很多人患上“冬季抑郁症”。冬季抑郁症涉及感情的悲伤、抑郁和能量的损失。本文提供的精油配方有助于缓解冬季抑郁的症状。柑橘类精油被认为是充满活力和令人振奋的精油。甜橙、柠檬和葡萄柚精油的价格很便宜，也被许多人青睐，能让你的整个家庭享受愉悦的香气。

选择和使用精油时，一定要遵循所有的安全提示。也不应用芳香疗法来完全替代抑郁症适当的治疗。

配方1 甜橙（3滴）+ 葡萄柚（2滴）

配方2 甜橙（4滴）+依兰依兰（1滴）

配方3 甜橙（3滴）+姜（2滴）

配方4 葡萄柚（3滴）+丝柏（2滴）

配方5 佛手柑（3滴）+快乐鼠尾草（2滴）

配方6 佛手柑（3滴）+橙花（1滴）+茉莉（1滴）