香薰精油应如何使用可发挥出其功效

很多人都知道香薰精油非常珍贵，大量植物只能提取一小瓶，但在实际使用中，由于缺乏正确的使用方法，香薰精油白白浪费。那么香薰精油应该如何使用可发挥出其功效呢？接下来由小编来讲解一下吧，希望能够对大家有所帮助。

1、香薰沐浴法

可以选择薰衣草、洋甘菊、薄荷、甜橙、桉树、柠檬等精油与水混合。比例是每600毫升水滴2滴精油。将混合水倒入蒸汽热源中，尽可能吸入香薰。蒸汽会慢慢消散，并吸入这些香薰蒸汽。它们是身体和皮肤的优良调理剂和解毒剂，对细菌和病毒有极好的杀灭作用。

2、蒸薰法

将5-8滴精油直接加入加湿器的水箱中，使精油随着加湿器的水雾散发到空气中。

3、吸入法

将开水倒入玻璃或瓷质脸盆中，选择1至3种精油，滴入总共6滴或更少的热水中，将精油搅拌均匀。用大浴巾盖住整个头部和脸盆，用嘴和鼻子交替呼吸5-10分钟。 2滴薰衣草+2滴薄荷可以治疗感冒。

4、香薰漱口法

将2-3滴精油加入一杯水中，搅拌均匀，冲洗喉咙10秒钟，呼气，重复直到有一杯水，每天用香薰漱口，保持口气清新，减少喉炎。牙痛时，不用稀释的棉签直接在牙痛部位滴一滴精油，即可缓解牙痛。

5、按摩法

健康的按摩通常从背部开始，双手放在臀部以上的椎骨两侧，手掌朝下，沿着椎骨两侧移动到肩膀，到达颈部时，按摩两侧的臀部双方，将手向外转动。肩部放在另一边，然后再回到起点，按摩一定要一口气做完，不要半途而废。在3-4毫升植物按摩油中稀释2-3种3滴单方精油，用于面部、头部、颈部、肩部或全身按摩。

以上五点是有关香薰精油的五种使用方法的全部内容，如果您还有疑问，可在我们的网站上进行咨询，感谢您的理解与支持！