可以用于治疗失眠的五种香薰精油类型是什么

香薰精油是通过皮肤和呼吸系统传递精油功效的所有芳香疗法。通过香薰精油治疗失眠的研究和应用由来已久。那么有哪些类型的香薰精油可以用来治疗失眠呢？接下来由小编来对此讲解一下吧，希望能够对大家有所帮助，具体内容如下：

1、薰衣草

花香清淡清澈，略带木香，可以带来减压、镇定神经系统、缓解头痛、舒缓情绪、放松肌肉、促进睡眠、美容等功效。

2、佛手柑

口感清新淡雅，类似橘子或柠檬略带花香。它可以缓解焦虑和抑郁，平息愤怒和沮丧，缓解紧张，振奋精神。

3、甘菊

味道辛辣带有一丝青草和苹果的香气。具有睡眠、缓解压力、减轻头痛、缓解情绪、软化皮肤、改善过敏皮肤等功效，是年轻女性芳香疗法的最佳选择。

4、蓝色马鞭草

味道微苦，带一点柠檬味。具有镇静、睡眠、减肥、消除眼疲劳、促进血液循环、美容的功效。

5、红花颉草

味道芳香温和，具有放松肌肉，降低紧张和焦虑指数，消除疲劳，放松神经，镇静减压，改善睡眠障碍，提高睡眠质量的作用。

以上五点是有关用于治疗失眠的五种香薰精油类型的全部内容，如果您还有疑问，可在我们的网站上进行咨询，感谢您的理解与支持！