香薰精油带您了解足浴与手浴的相关知识

　　通常人们认为足浴和手浴只适合年长体弱者，但对于一些特殊的人群，足浴和手浴也是很好的偏方，可以增强人的活力，并提供放松的效果。事实上，人体的所有器官在脚底都有反射区，可以根据反射区在手或脚上进行指压。那么足浴和手浴有哪些相关知识需要我们了解呢?由香薰精油的小编来讲解一下吧。

　　1、准备足浴或手浴

　　将软水倒入盆中，将 1 勺苹果醋与 5 滴您选择的香薰精油混合，然后将其加入浴缸中。苹果醋有助于分散香薰精油，并且本身也具有治疗作用。如果不想用苹果醋，可以将一些浓稠的牛奶或乳化油与香薰精油混合，或者将香薰精油直接倒入浴缸中使用。您可以在浴缸底部放置大理石或小鹅卵石，使脚放在石头上滑动。电动足浴也非常有效，因为它们可以搅动水并充满空气，从而产生按摩效果。

　　2、选择用于足浴或手浴的香薰精油

　　您可以根据自己喜欢的香味选择香薰精油，香薰精油具有多种治疗效果。

　　3、足浴的好处

　　足浴对于缓解风湿疼痛、抑制过度出汗、缓解疲劳和加热脚底(也是身体疲劳的一种症状)非常有用，也是疲劳后放松身心的好方法。足浴还可以让您照顾您通常不会注意到的脚。

　　4、手浴的好处

　　洗手液还可以为您提供许多您经常忽略的好处。泡手可以缓解关节炎和风湿病的疼痛，缓解痛经，这也是特别照顾双手的好方法。

　　5、足浴或手浴之后

　　浸泡 10-15 分钟后，彻底擦干，然后使用良好的保湿剂或一些植物油，如荷荷巴油或一些沐浴时使用的香薰精油。

　　以上五点是有关足浴和手浴的相关知识的全部内容，感谢您的理解与支持!