香薰系统告诉您适合白领们使用精油的方法

　　白领们每天都要处理电脑网络、电话、传真、空调等繁忙的工作，经常出现皮肤干燥、嗜睡、眼睛干涩等症状。他们可以选择相应的精油，在闲暇时间使用。它可以放松心情，缓解压力，还可以美容护肤。那么适合白领们使用精油的方法有哪些呢?接下来由香薰系统的小编来讲解一下吧，希望能够对大家有所帮助。

　　1、热敷冷敷法

　　将3-6滴芳香精油加入冷水或热水中，搅拌均匀，浸入毛巾中，将毛巾拧干，涂抹于面部或全身，轻轻按压毛巾用双手带上精油的水分尽可能地渗透到皮肤中，然后重复上述步骤5-10次。

　　2、按摩法

　　按摩法可以增加流向体内的血液，并有效清除体内毒素。使用2-3种精油，共3滴精油稀释于10毫升草本按摩油中，按摩面部、头部、颈部和肩部及全身。健康的按摩通常从背部开始，双手放在腰部以上的脊柱两侧，手掌朝下。沿着椎骨两侧到肩膀。到达颈部时，你的手应该向外，同时按摩肋骨和肩膀。回到起点，按摩一定要一次完成，不要中途停下。

　　3、沐浴法

　　准备洗澡前，记得先关好门窗，以免蒸汽外泄。准备好后，优先在牛奶中加入5-6滴精油，之后将其放入浴缸的温水中。搅拌混合，然后浸泡。每次都应该浸泡15分钟以上，这样你的全身就会充满水分。

　　以上三点是有关适合白领们使用精油的方法的全部内容，感谢您的理解与支持!